五月晴れの5月14日、10周年記念事業の一つである
村上昭子先生の「笑いヨガ講座」が開催されました。
美容と健康に良くて認知症にも良いという、いいことづくめの笑いヨガ講座です。
今回は地域の方々、ご家族対象で、笑いながら動く体操がメインとなりました。
オープニングは、すずらんクラブのメンバーとスタッフによる
「星に願いを」「365日の紙飛行機」のハンドベル演奏から始めさせていただきました。
14時から15時までの1時間は、参加者の皆様が楽しみにされていた笑いヨガの講義と実践です。
村山先生の巧みな話術に引き込まれて、参加者の皆様全員、大いに笑って、大いに動きました。
たっぷりと腹式呼吸で新鮮な酸素を身体に取り込んだため、
体温も上がってお肌がつやつやとなりました。
大好評で参加者の皆様から「まだぜひやって欲しい」と、
主催者としては大変うれしい感想をいただきました。
お忙しい中ご指導いただいた村上先生に感謝いたします。